体育运动可分为两大类：一类是中国传统体育，如太极等传统武术，龙舟、舞龙舞狮等节日团体运动；一类是西方传来的现代竞技体育，如搏击，田径和各类球类运动等。通过体育运动人们可以达到三种层次：一层是锻炼身体素质，一层是磨练意志品质，一层是培养龙马精神。

我有幸在大学参与过不少体育运动，参加了2年多的长跑队和1年的龙舟队，说起参加这些运动的目的也不是那么单纯，与集体出操相比，我更喜欢在马鞍山森林公园、喻家山（华科旁边的景区，详见附图1）自然环境里自由自在地奔跑，呼吸新鲜空气，在东湖（在华科校园后，毛主席在武汉时常住在东湖宾馆）体验水上运动的乐趣。当体育运动向着“更高、更快、更强”发展时，轻松愉快的心情慢慢消失了，真正的考验开始了，万事开头难，身体开始剧烈运动时总是会有各种各样的反应，第一次在健身房上大重量时的力竭，第八次奋力冲完400米时的透支，十公里最后一个爬坡紧促的呼吸声，十二月带桨插入冰冷的湖水后通红的右手，身体在斗争，意志在经受考验，想过放弃吗？当然想过，这样放弃甘心吗？当然不甘心，怎么办？咬牙坚持。改造客观世界，无论是自然环境还是人的身体，多坚持坚持总会收获的更多，通过坚持体育运动，我的身体素质得到了提升，三公里跑进了11分半，引体向上达到了20多个，卧推超过了100公斤，身体棱角更分明了，同时也为学校赢得了荣誉，在中华龙舟大赛上取得了历史性的名次，在端午节同城双星龙舟友谊赛上打败了武大。更重要的是这种经历锤炼了我的意志品质，遇到困难挫折时，可以比别人坚持得更久一点，越艰难越能激发我的斗志，始终保持昂扬向上的精神。

西方历来重视体育运动。美国藤校和西点等军校会招收体育特长生，学校内有各种体育队，学校间有各种体育比赛，国家有四大职业体育联盟（NFC、MLB、NBA、NHL，分别是橄榄球、棒球、篮球、冰球联赛），人人崇尚体育明星，成为职业运动员可获得丰厚的收入。军政商界杰出人士也多有体育背景，林肯是一名业余摔跤手，福特多次担任学校橄榄球队队长，海军上将“蛮牛”哈尔西军校时痴迷各种运动，西方个人英雄主义和骑士精神，没有了角斗场后，在体育赛场上得到了继承和发扬。中国由于清朝统治者警惕汉民族的反抗，一直采取奴役压迫和愚昧思想的政策，近代以来又有鸦片毒害，国人身体羸弱，精神麻木，被西方称为“东亚病夫”，有识之士纷纷大声疾呼，唤醒国人，新文化运动期间，毛泽东提出“文明其精神，野蛮其体魄”的口号，当时在湖南第一师范的校园内有一口水井，毛泽东每天早晨去那里进行冷水浴。除了冷水浴外，毛泽东还经常邀上爱好游泳的同学，一起畅游湘江。同时期涌现出霍元甲，陈真，叶问等武术名家身体力行，用实际行动打破西方谣言，振奋人心。1982年马岛海战阿根廷败于英格兰，阿根廷总统下台入狱，举国陷入悲痛，4年后马拉多纳在世界杯赛场用“上帝之手”击败英格兰，最终捧得大力神杯，成为缓解阿根廷人痛苦，凝聚人心的一剂药方，马拉多纳也成了民族英雄。

体育运动对人之塑造，其表在于使身体更强壮，给人以活力，其里在于使意志更坚定，精神更昂扬。当代青年人思想活跃，物欲较盛，工作学业生活压力也越来越大，无论是身体还是精神在面对挑战时却缺乏准备，难以支撑其理想抱负，若能从小养成体育运动的习惯，相信对其今后的成长进步大有裨益。